心と身体

おかげさまの儀式

こんにちは。

どんな時でも私らしく働きたいあなたを

応援するスピリチュアルサポーター、

マセミユリです。

 

穏やかではないニュースも多い中で

どうやって自分の心の平和を保つか、

今日は数分でできる、

けれどとても効果のある方法を

シェアしたいと思います。

 

それは「六方拝」と言って、

東西南北、天・地の六方全てに

感謝しなさいというお釈迦様の

教えなのだそうです。

 

に向かって両親、ご先祖様に感謝する。

西に向かって兄弟家族、親戚に感謝する。

に向かって人生の師、恩師に感謝する。

に向かって友人知人、同僚に感謝する。

に向かって太陽、宇宙の恵みに感謝する。

に向かって大地、海の恵みに感謝する。

ちなみに最後に自分自身を加えると

七方拝になります。

 

毎日、辛いこと楽しいこと、何があっても

今日もこの世で生きているのは

身の回りのあらゆる存在のおかげ。

この六方拝は憎い相手、嫌いな相手にすら

感謝するということがポイントです。

この人が嫌い、憎いという経験を通じて

自分は何が好きか、何を望むかがわかる。

そういう意味で実は周りの存在は全て

先生のようなものです。

 

それでも「あの人だけは許せない」と思う

相手がいるかもしれません。

 

そんな時に許すのは相手ではなく、自分です。

 

最初にやるべきは、

許せない自分を許すことです。

自分を許せるようになったら、

相手を許せるようになります。

 

話を戻しますが

そうやって日々感謝する習慣、

おかげさまの習慣を身につけることで

精神的にも大きな効果が現れます。

日々の小さなことに感謝できる自分を

少しずつ育てていけるようになります。

 

あなたの周りにいる心穏やかなあの人は、

きっと細やかなことにも感謝を表すことが

できる方ではないでしょうか。

羨ましいと思っているなら、

あなたにもその才能があります。

人は自分にないものを相手から見出す事は

できないと言われているからです。

 

六方拝は朝やることをお勧めします。

七方拝で自分自身への感謝を入れても

やろうと思えば1-2分でできます。

夜もやって感謝の気持ちで1日を終えるのも

とても良いと思います。

 

ピンときた方はぜひ今日から

この「おかげさまの儀式」を

取り入れてみてくださいね。

 

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—-

 

 

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