心と身体

感情は正直

こんにちは。

働く女性をスピリチュアルにサポートする

ライフコーチ&現役人事ウーマンのマセミユリです。

 

今日は旧暦(和暦)の6月30日。

夏越の祓ですね。

本来旧暦での行事ですが今は殆ど新暦で

行事が行われていますが、

和暦を感じながら生活することも

本来のリズムに調和する大切なアクション。

ぜひたまには意識してみてください。

 

そして今日は忘れてはならない終戦記念日

平和は当たり前ではありません。

だからこそ平和を願い平和を祈りましょう。

 

さて和暦の上ではもう立秋を過ぎました。

七十二候でも寒蟬鳴(ひぐらしなく)の時期。

ですがまだまだ暑さは続きそうですね。

夏バテなど疲れが出てきていないでしょうか。

 

毎日仕事で頑張っている。

やり切らないといけない。

仕事も家庭もちゃんとしなきゃ。

そんな責任感で日々努力されている方も

多いのでは無いかと思います。

とても素晴らしいことだと思います。

その責任感と同じくらいの責任感で

自分の感情・本音にも耳を傾けてくださいね。

「ちょっとくたびれてるな…」

こういう感情に実は気づいていても

やり過ごそうとしたり、

なかったことにしようとしたり、

または否定したり、

そういう反応をとってしまったこと、

ありませんか?

 

感情は正直です。

この感情を無視してしまうと結果的に

身体症状となって現れます。

特に真夏のこの時期、体調を崩すのは

本当にきつい。。

だからこそこまめに、

感情チェックを行うようにしてくださいね。

「ちょっと休憩しよう」と決めて

3分、5分でも自分のために休憩すると

心がとても喜びます。

 

今日までは世間的にはお盆休み。

お仕事の方も街中は少し人が少ないかも

しれないので、いつもは立ち寄らない

カフェなどに行ってみるのも

リフレッシュにもなって良いと思いますよ。

 

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