こんにちは。

スピリチュアルライフコーチ／

パワーストーンサイキックリーダー、

生きづらさ解消コンサルタントの

マセミユリです。

 

コロナ感染者数がまた増加しています。

ニュースを見ると不安を煽るような

話題も多く見られますが、

その恐れに飲み込まれず心を健康に保ち

毎日を過ごすようにしましょう。

 

数字は客観的事実ですが

どの数字をどう切り取るかで

データの見え方は随分と変わります。

感染者数が増えているのは事実なので

まだ治療法が確立できていない今は

感染しない、そして感染させない

その意識と行動が何より大切ですが、

全てをそのまま鵜呑みにせず

様々な角度から物事を見てみるよう

心がけてみてください。

 

このような状況が続くと、

どうしても精神的に不安な気持ちが

増幅してしまうことがあります。

今までの生活と随分と変わってしまい

まだ自由が利かないことも多いため

致し方がない側面もありますが

くれぐれも、この「恐れの波」に

飲み込まれないように気をつけましょう。

 

私たちの世界での基本的な行動原理、

それは「愛と恐れ」です。

または「喜びと苦痛」とも言い換えられます。

愛を動機とした行動はポジティブで開放的な

拡大するエネルギーを身に纏いますが、

恐れを動機とした行動はネガティブで苦しい

収縮・収斂していくエネルギーを纏います。

 

さて、この2つのあり方のうち、

どちらがより健康的に見えるでしょうか？

殆どの方が、前者を選ぶはずです。

恐れのエネルギーは免疫を下げます。

医学的な治療で笑いを取り入れたところ

患者の免疫力が上がったという話は有名です。

笑いは喜びのエネルギーだからです。

心身が喜ぶ行動のため自然と免疫が上がり、

身体が強くなるのだと思います。

 

私たちは日々相手のエネルギーを感じ取り、

影響を与え合いながら生活しています。

隣にいる人やニュースの向こうにいる人の

恐怖の中に入ってしまうのではなく、

そこからまずは出てみることをお勧めします。

そして自分は愛・喜びを基準に選択し、

行動すると心に決め、今できることをする。

具体的に他者を助けることかもしれませんし

お笑い番組を見てゲラゲラと笑うことかも

しれません。

 

いずれにしても恐れを動機とした行動からは

離れるよう心がける。

そう決めてどう行動するかを決めましょう。

そうするだけで不安は薄れ、

身体の緊張感もほぐれていきます。

このリラックスした状態が結果的に

病気から遠ざかる健康状態につながります。

そして何よりも、この習慣は

自信に満ち溢れた人生の歩み方の

土台となっていきます。

 

このような状況下で恐れがあるのは当然です。

一方で、その恐れは自分で選んでいる感情。

であれば総量を減らすことは可能です。

ぜひ、自分でコントロールできると知り

その術を身につけていきましょう。

 

★お知らせ★

先月に続き、

今月発売の雑誌「anemone」に

Yumiritual lifeを掲載していただきました。

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