こんにちは。

スピリチュアルライフコーチ／パワーストーンサイキックリーダー、

生きづらさ解消コンサルタントのマセミユリです。

 

これまで色々なスピリチュアル関連の本を読んできた中で

とても印象に残り何度も読み返した本があります。

それはジェームズ・アレンの「あなたの願いがかなうとき」。

いわゆる原因と結果の法則です。

この本は様々な訳者の本が出版されていますが、

私はこの本を担当された葉月イオさんの訳が一番表現が美しく

心にストンと落ちる感覚を覚えました。

 

この本で出てくる「心の庭を美しく整えなさい」という表現がとても好きです。

自分の庭にある花壇に雑草が生えたら取り除くように、

心の中にあるあなたの庭も同じように大切にしなさい、

美しい花々で咲き誇る庭にしなさいとジェームズアレンは言っています。

 

自分のハートにある心の庭は、自分以外に誰も立ち入ることができません。

だからメンテナンスをするのは自分自身の役目です。

私はこの本を読んでから、どんな庭にしたいだろうかと何度も考えました。

美しいものは眺めるだけで心を癒すことができます。

そんな、気持ちが安らぐ安心安全な場所にしたいと思い

それから自分が何を思考するか、どんな思考を選択するか、

物事をどのような価値観のメガネで捉えるか、

そういうことに意識を払うようになりました。

 

例えば「half full、half empty」という言葉があります。

グラスに半分入っている水を「半分しかない」と思うか「半分もある」と思うのか。

私はかつて「半分しかない」と捉え、すぐに悲観的になるような人間でしたが

コツコツと意識を変える努力を続け、今では全く逆の捉え方ができるようになりました。

 

どちらを見ても、容量は変わりません。

だったら自分に都合の良い、前向きな見方をしてもバチは当たらないのでは？

そう考えることを私は選ぶことにしました。

このような思考が習慣になっていくと行動が変わっていくので必然的に結果が変わります。

そして何よりも、私自身のメンタルがとても安定するようになりました。

まさに原因と結果の法則です。

 

思考は選べないと思われがちですが、実は自分でいくらでも選択することができます。

自動思考に普段は支配されてしまっているのです。

この自動思考はこれまでの体験・経験や親からの影響で形成されています。

でもこのことに気がつけば、例え時間はかかっても必ず変わることができます。

私のセッションではこの自動思考を書き換えていくこともお手伝いしています。

 

ぜひ皆さんにも自分の心の庭をお手入れする意識を持ってほしいと思います。

そして美しい花々を咲かせましょう。

 

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