マインドセット

離れるのも選択肢

こんにちは。

スピリチュアルライフコーチ/

パワーストーンサイキックリーダー、

生きづらさ解消コンサルタントの

マセミユリです。

 

先週末は伊勢神宮を参拝してきました。

たった一泊(実質1日)でしたが

気づきが色々とあった旅でした。

こちらは後日記事にしようと思います。

 

今日は「離れること」の必要性について

書いていきたいと思います。

私はこれまで何度か書いていますが

エンパス・HSPの気質が強い自覚があり

普段の生活での人付き合いは

それなりのパワー(と覚悟…苦笑)を

持って臨まないと厳しい時があります。

最近だと「○○ガチャ」というような

言い方があるように、

時に人間関係や環境は思いがけず

タフな状況に置かれることがあります。

(それも結局は宇宙の采配なのですが)

 

こういう時、一生懸命で真面目な方は

「そんな状況でも耐えて頑張らないと」

と思いがちです。

全てを自分が登るべき山だと思い、

何とか山頂に辿り着くために必死で

登って行こうとします。

ですがこのやり方では

心身をすり減らしていくだけ。

例え得られるものがあったとしても、

プラスとマイナスを比較したらゼロか、

場合によってマイナスになってしまいます。

 

自分の人生は自分のためにあるのですから

その人間関係・環境から離れてもOK!

自分に許可を出してあげてください。

ですがこうやって「離れる」と書くと

金輪際、一生離れないと!と思ってしまい

その一歩が踏み出せない方もいますが

10回のうち1回離れてみるから

スタートしても全然良いわけです。

 

たった1回でも離れてみた時の解放感を

まずは味わってみてください。

人間関係であれば誘いを断る、

(物理的)環境であれば長時間滞在せず

時間を切り上げる、在宅勤務を使うなど。

たまには離れてもOK!と決めると

一気に気が楽になります。

完全に離れるには時間や環境整理が必要、

そういう方もいらっしゃると思います。

その場合は準備ができるのを待つのではなく

少しずつこっそり離れてみてください。

解放感を味わえたら、徐々に

そのウエイトをどうやって増やすか?に

意識が向かうようになります。

 

私の場合は在宅勤務ができるようになり

仕事はだいぶ気が楽になりました。

(人事職は社内の人相手の仕事なので

気苦労、気疲れが多くあるからです)

業務上の不便さはたまにはありますが

何よりもメンタル面が以前よりも

安定しているように感じています。

残業や通勤時間も減らせるので

自分が本来集中したいこちらの活動に

以前より体力・時間も割けています。

 

ちょっとした変化が、

やがて大きな変化を生み出します。

今人間関係や環境で悩みがある方は

まずほんの少しだけ離れてみることを

自分に許可してあげてください。

 

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